Morcilla vegana con salsa de manzana y cebolla
Receta de morcilla vegana y saludable
La morcilla es uno de los embutidos que más rechazo produce entre los veganos, puesto que se elabora a base de sangre animal coagulada y cocida. ¡Pues aquí viene una super receta de morcilla vegana y saludable, sin crueldad y cero ingredientes de origen animal!
Hemos utilizado las judías negras para que aporten el color característico y gluten de trigo para compactar todos los ingredientes.
En la receta original se suelen añadir otros ingredientes para darle el volumen a las morcillas, por ejemplo, arroz, cebolla o frutos secos que también hemos utilizado, además de pimentón ahumado, ajo fresco y en polvo.
Ingredientes:
♥ 1 taza de judías negras cocidas
♥ 1/2 taza de gluten de trigo
♥ 1 taza de arroz cocido
♥ 1 cebolla
♥ 2 dientes de ajo
♥ 1 cdta de ajo en polvo
♥ 1 cda de pimentón ahumado
Relacionado:
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♥ un chorro de aceite
♥ pimienta
♥ sal
Preparación:
1. Trituramos las judías negras en la batidora hasta obtener una mezcla homogénea, añadiendo un poco de agua si es necesario.
2. Picamos la cebolla y el ajo y los sofreímos aparte.
3. En un bol mezclamos el puré de judías negras, el arroz cocido, el ajo en polvo, la cebolla sofrita, el pimentón, los piñones, sal y pimienta. Añadimos poco a poco el gluten de trigo y amasamos hasta obtener una masa compacta. Puedes añadir más cantidad de gluten si la masa queda muy líquida.
4. Cortamos trozos de film transparente, colocamos porciones de masa encima formando morcillas de 10-15 cm de largo y unos 5 cm de diámetro. Las envolvemos en varias capas de film y atamos los extremos con una cuerda o hilo.
5. Calentamos una olla con abundante cantidad de agua y hervimos las morcillas durante 40 minutos a fuego medio.
6. Desenvolvemos las morcillas, las cortamos en rodajas y las freímos vuelta y vuelta en una sartén.
Salsa de manzana y cebolla:
Ingredientes:
♥ 2 cebollas
Relacionado:
Cerveza de mantequilla de Harry Potter vegana y sin alcohol♥ 2 manzanas
♥ 1 cda de azúcar integral
♥ 1/3 taza de vino blanco
♥ un chorro de aceite
♥ pimienta
♥ sal
Preparación:
1. Cortamos la cebolla en juliana y las manzanas en trozos medianos. Calentamos el aceite en una sartén y pochamos la cebolla. Incorporamos la manzana y el azúcar y cocinamos 1-2 minutos para que la manzana empiece a ablandarse. Vertemos el vino dentro, lo llevamos a ebullición, bajamos el fuego y cocinamos manteniendo el hervor 5-7 minutos. A continuación, trituramos la salsa con una miniprimer hasta que quede homogénea.
2. Servimos las rodajas de morcilla vegana con la salsa de cebolla y manzana.
¡Disfruta de esta deliciosa y nutritiva versión vegana de la morcilla! Perfecta para incluir en guisos, estofados o como plato principal con la salsa de manzana y cebolla. ¡No te lo pierdas!
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